d 3

A. Chelsea 2:0 Werder 12/09 Barcelona 4:0 Levski 12/09 B. Sporting 1:1 Inter 12/09 Bayern 1:0 Spartak 12/09 C. Galatasaray 2:1 Bordeaux 12/09 PSV 0:0 Liverpool 12/09 D. Olympiacos 0:1 Valencia 12/09 Roma 2:0 Shakhtar 12/09 E. Dynamo 3:1 Steaua 13/09 Lyon 1:2 Real 13/09 F. Manchester 3:2 Celtic 13/09 K?benhavn 0:0 Benfica 13/09 G. [...]

A. Chelsea 2-0 Werder Barcelona 2-0 Levski B. Sporting 1-1 Inter Bayern 3-1 Spartak C. Galatasaray 2-0 Bordeaux PSV 2-2 Liverpool D. Olympiacos 0-2 Valencia Roma 3-1 Shakhtar E. Dynamo 0-1 Steaua Lyon 3-1 Real F. Manchester 2-0 Celtic København 1-1 Benfica G. Porto 2-1 CSKA Hamburg 1-1 Arsenal H. Anderlecht 1-0 Lille Milan 4-0 AEK

Tabela typera Ligi Mistrzów po 1 kolejce fazy grupowej: 1.Twilq 14 (14) pawlikus 14 (14) 3.Impostor 13 (13) -Baca- 13 (13) sebk 13 (13) ----------------- 6.Picnic 12 (12) 7.Grubmen 11 (11) KafarXXl 11 (11) DUDEK 11 (11) towerone 11 (11) 11.Krzysiek12 10 (10) Damixxx 10 (10) dewas 10 (10) ArTUr_1988 10 (10) Fazz 10 (10) BPL-G 10 (10) 17.erulf 9 (9) [...]

Grupa A Levski - Chelsea 0-4 Werder - Barcelona 2-3 Grupa B Bayern - Inter 2-1 Spartak - Sporting 1-0 Grupa C Liverpool - Galatasaray 3-1 Bordeaux - PSV 1-2 Grupa D Shakhtar - Olympiacos 1-0 Valencia AEK - Anderlecht 2-0 Grupa E Real - Dynamo 1-0 Steaua - Lyon 0-2 Grupa F Benfica - Manchester 1-1 Celtic - Kobenhavn 3-1 Grupa G Arsenal - [...]

Gr.A: Levski - Chelsea 1-3 Werder - Barcelona 1-1 Gr.B: Spartak - Sporting 2-1 Inter - Bayern 1-0 Gr.C: Liverpool - Galatasaray 2-0 Bordeaux - PSV 1-1 Gr.D: Szachtar - Oliympiakos 2-0 Valencia - Roma 2-1 Gr.E: Real M. - Dynamo K. 3-1 Steaua - Lyon 0-1 Gr.F: Benfica - Man. United 1-1 Celtic - FC Kopenhaga 1-0 Gr.G: CSKA M. - Hamburg 3-1 [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 3:0 Chelsea - Fc Barcelona 1:1 Grupa B: Inter - Spartak 1:0 Sporting - Bayern 0:0 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 1:0 Galatasaray - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Szachtar 3:1 Olympiakos - Roma 0:0 Grupa E: Steua - Real Madryt 1:2 Dynamo Kijow - Lyon 1:3 Grupa F: Celtic - Benfika 1:0 Manchester Utd. [...]

Grupa A: Werder Brema - Levski Sofia 3:0 Chelsea - Fc Barcelona 2:1 Grupa B: Inter - Spartak 2:1 Sporting - Bayern 1:0 Grupa C: Bordeaux - Liverpool 1:1 Galatasaray - PSV 1:1 Grupa D: Valencia - Szachtar 2:0 Olympiakos - Roma 1:3 Grupa E: Steua - Real Madryt 1:3 Dynamo Kijow - Lyon 0:1 Grupa F: Celtic - Benfika 1:0 Manchester Utd. [...]

Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 0-1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0-3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 1-2 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 3-1 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 2-0 Liverpool - PSV 1-0 Grupa D: Valencia - Olympiakos 2-0 Szachtar Donieck - Roma 1-2 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 1-0 Real Madryt - [...]

Grupa A: Werder Brema - Chelsea Londyn 0:1 Levski Sofia - Fc Barcelona 0:3 Grupa B: Spartak Moskwa - Bayern Monachium 0:1 Inter Mediolan - Sporting Lizbona 1:0 Grupa C: Bordeaux - Galatasaray 2:1 Liverpool - PSV 3:2 Grupa D: Valencia - Olympiakos 4:0 Szachtar Donieck - Roma 0:1 Grupa E: Steua Bukareszt - Dynamo Kijów 1:0 Real Madryt [...]

Grupa A: Barcelona - Werder 3:1 Chelsea - Levski 2:0 Grupa B: Bayern - Inter 0:1 Sporting - Spartak 1:0 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 0:2 PSV - Bordeaux 2:1 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 1:1 Roma - Valencia 1:1 Grupa E: Dynamo K. - Real 0:3 Lyon - Steua 2:0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 0:2 Manchester - Benfica 2:0 Grupa G: [...]

Grupa A: Barcelona - Werder 2:2 Chelsea - Levski 3:0 Grupa B: Bayern - Inter 1:1 Sporting - Spartak 2:0 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 0:1 PSV - Bordeaux 3:1 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 1:1 Roma - Valencia 2:1 Grupa E: Dynamo K. - Real 0:2 Lyon - Steua 2:0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1:2 Manchester - Benfica 2:1 Grupa G: Hamburg - CSKA 1:1 [...]

Grupa A: Barcelona - Werder 3:1 Chelsea - Levski 4:0 Grupa B: Bayern - Inter 1:1 Sporting - Spartak 2:0 Grupa C: Galatasaray - Liverpool 1:3 PSV - Bordeaux 2:0 Grupa D: Olymplacos - Szachtar 2:2 Roma - Valencia 1:1 Grupa E: Dynamo K. - Real 0:2 Lyon - Steua 3:0 Grupa F: Kopenhaga - Celtic 1:2 Manchester - Benfica 2:0 Grupa G: [...]

hmm faktycznie filizanki sa rozne... ojj czepiasz sie:D a nadal nie wiem jak to jest z tym ryzem czy po ugotowaniu ma 100g nadal woreczek? bo na forum czytalam rozne wersje - ze tak bo pecznieje ale to tylko woda , ze nie- powieksza swoja objetosc 3 razy. a ja nie wiem jak mam wydzielic 100g :/

Ja miałem wystrzał pod koniec 6 klasy podstawówki. Byłem już prawie najniższy w klasie (158cm) no i jak wszedłem do gim to od razu wystrzał około 12-13 cm do jakoś 171. Teraz można powiedzieć że troche wyhamowałem bo przez te 3 lata doszło mi z 3-4 cm. Ale podejrzewam że będę jeszcze miał jakiś taki wystrzał w średniej bo podobnie rosłem przez [...]

dodaje nowe fotki, obecnie ćwicze sobie fbw 1-2x w tyg, diety nie ma, pije tylko carbo na treningu i po treningu kefirek:D waga spadła od pierwsycgh fotek o jakieś 3-4kg ale to chyba tylko wodan i fat:D tydzien temu była jeszcze fajna kratka ale odechciało mi sie a6w;p;p myśle że mimo braku supli i diety troche poprawiłem bareczki przez wakacje [...]

wyglądasz za***iście w c*** jak na 3 lata :D w sumie jakbym miał taką sylwetkę jak ty to już bym chyba nie chciał być większy :D

buli trafił:D ale Ty wiedziałeś:D a łapy to kwestia dobrej stymulacji:) 3-4cw po 3s Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-05-19 17:53:43

Dzień 8 Zacznę od porannych pomiarów: Waga-53,6/52,3 Pas-72/68 Biodra-91/90 Udo -53/53 Łydka-33/34 Biceps- 27/27 Klatka (nad biustem)-83/83 Rzeczywiście jest mniej na wadze i powiem Wam, że minął dopiero tydzień, a ja już widzę różnicę w kształcie sylwetki. Te 4 cm w pasie mniej to talia i plecy- widzę po spodniach, inaczej się z tyłu układają [...]

Ja jako swoją pierwszą walke opisze poprostu tą, którą pamiętam jako pierwszą czyli to nie będzie jakaś poważna. Miałem, bo ja wiem, z 13-14 lat. Wychodziłem na dwór z bloku z moim kumplem Marcinem na dwór pograć w piłke. Wychodząc z klatki natrafiliśmy na grupke lokalnych oprychów. Było ich chyba...hmm...3 . Jeden 4 lata starszy od nas, drugi 3 [...]

DZIEŃ 6 ----------------------------------------------------------------- Dziś totalna regeneracja, wreszcie, troszke obolały jestem po tych treningach. Kupiłem sobie wage elektroniczną, okazało sie ze orotine za mało dawałem, bo ok 1,5 zamiast 2,5g na porcje. Od dziś dawka odpowiednia. Nie wyraźne są wypiski? wydaje mi sie że ok, z tygodnia na [...]